如何对孩子肥胖症进行治疗呢

　　很多肥胖症患儿家长在了解肥胖对于孩子健康危害很大之后，就对孩子采取各种能想到的减肥措施，十八般武艺齐上阵：节食、大量的运动、不让孩子睡觉、减肥药等等等等。也不看是否适合孩子，孩子是否吃得消。

 

　　医师指出：家长这样做不但于事无补，反而有可能造成孩子日后厌食、智商下降、发育不良等后果。

 

　　那么如何对孩子肥胖症进行治疗呢？北京天使儿童医院肥胖症医师张博佑为我们详细介绍：

 

　　1 饮食控制

 

　　首先是限制饮食：通过限制饮食既要达到减肥目的，又要小儿的正常生长发育。

 

　　因此，开始时不可操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%即可，不需要严格控制饮食，具体的饮食控制好去专业的儿童医院咨询医生，以免给孩子健康造成不良后果。

 

　　其次是营养成分：蛋白质占20%,碳水化合物占55%,脂肪占25%.医师建议多吃杂粮、鱼类、蔬菜和豆制品，其次为家禽和瘦肉类。土豆、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃。

 

　　重症肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3,并供给一般需要量的维生素和矿物质。

 

　　医师表示：为满足小儿食欲，消除饥饿感，可进食热量小且体积大的食物如蔬菜及瓜果等，宜限制吃食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

 

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　　2 增加运动

 

　　肥胖儿童应每日增加运动，养成习惯，应从小运动量活动开始，尔后逐步增加运动量与活动时间。

 

　　早期应避免剧烈活动，以免增加食欲，常做的运动可为：每日餐后1h慢跑30min或爬楼梯、跳绳、打球、跑步机跑步、游泳，要做到身体能耐受即可，不提倡做无氧运动。

 

　　3 行为治疗

 

　　教会患儿及家长行为管理方法，年长儿应学会自我监测，记录每日的体重、活动、摄食及环境的影响因素等情况，并定期总结，父母帮患儿评价执行治疗的情况及建立良好的饮食与行为习惯。

 

　　医师提醒：孩子患肥胖症要治疗，但不能盲目减肥，孩子还处于身体发育期，所以减肥更应慎重。

 

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