父母该如何帮助孩子减轻抑郁

文章来源:北京天使儿童医院发布时间:2018-07-28有用:

  孩子,应该都是天真无邪、内心纯洁的,也许很难将孩子与儿童抑郁症这个词联系在一起。但事实是,有些孩子不仅仅是忧郁那么简单,他们得的是抑郁症。如今,儿童被诊断出有抑郁症的数字正在不断攀升。虽然需要时间,但家长们仍需勇敢面对这个事实,并及早帮助他们走出抑郁症的困扰。

首先,来自学习方面的压力。大体上说,每一种学习障碍都会导致情绪问题,都会使儿童对自己的能力产生怀疑,使自己的信心发生动摇,并感到沮丧和忧愁。而这些情绪问题又会进一步影响学生的学习,从而形成恶性循环。有些学习成绩一贯很好的儿童,由于某一次考试成绩不好,也可能发生抑郁症。

其次,父母或老师管教方式不恰当。当孩子出现成绩滑坡或犯错误时,没能得到父母和老师的谅解、鼓励,而是遭受到严厉的教训、责骂,甚至体罚,这样较易摧毁孩子脆弱的自信,重创他们的自尊,让他们害怕见到父母或老师,陷入过度担心、害怕的状态,这样就容易发生孤僻、沉默、自卑等抑郁情绪。

再次,心理应激事件也是诱因。如失去亲人、父母离异、缺乏家庭温暖,以及遭到虐待、抛弃等。

一、菅造融洽的家庭气氛

首先父母应为孩子创造融洽的家庭气氛,让孩子以小感受到家庭的温暖。通过父母对孩子细致耐心的照料,随时满足孩子的生理要求,使孩子体会到父母的爱,并逐步产生对父母的依恋感。

二、使孩子感受到生活的乐趣

要注意培养孩子对生活的兴趣,当孩子会爬、会走时,父母应及时为他们创造必要的条件。孩子稍大后,应鼓励孩子去探索、了解大自然,学习各种技能。并鼓励孩子与别的小朋友一起玩耍,使他们感受到生活的乐趣。

三、培养孩子克服困难、战胜困难的勇气

孩子在生活中遇到挫折或失败,父母应耐心地给予开导帮助,教育他们去克服困难,战胜困难,并逐步培养孩子在遇到挫折和失败时怎样去控制、稳定自己的情绪,切不可不闻不问,顺其自然,这对幼小孩子心灵的打击是很大的。

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