儿童为什么会失眠

文章来源:北京天使儿童医院发布时间:2018-09-06有用:

孩子为什么会失眠?很多人不理解孩子小小年纪为什么会有失眠现象。孩子的失眠一般是偶然性的,失眠的孩子比较少。下面医师为您讲解孩子失眠的原因。

1、躯体疾病

躯体的不适症状如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频、遗尿等等情况,影响孩子睡眠,此外有肠道寄生虫,如蛲虫夜间爬到肛门产卵,从而产生痒感,使儿童常常半夜醒来。

2、心理因素

一些孩子很可能白天或睡前活动太多,不能控制自己的情绪,尤其看了恐怖的电视或者听了情节紧张的故事,喝了过多的可乐之类的饮料,或睡前做紧张的游戏,会使孩子难以入睡,有时还会半夜做恶梦惊醒,影响睡眠质量。

3、睡眠环境较差

环境不良刺激,如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空气浑浊均会造成小儿睡艉不安宁。

孩子会失眠,其实是可以理解的事。比方说:孩子可能会因、扁桃腺发炎、肚子疼等生理因素而失眠。因为害伯鬼、巫婆、月亮公公来抓他,也能导致不敢入睡。由于父母争执激烈,而害伯他们有一天会弃他而去,当然也可能使得孩子辗转反侧。白天活动过度,以至于晚上睡眠时还非常亢奋,则是儿童失眠较主要的原因。此外,如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料,如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。

有的孩子失眠几次后就形成了条件反射,一到上床睡觉时就担心睡不着,因担心而焦虑,形成了习惯性失眠。

治疗失眠除了要养成良好的睡眠习惯和创设良好睡眠环境之外,白天也可以进行适当运动。实际上运动的确有改善失眠的作用。如有可能,你应该每天抽空陪孩子“跳跳绳”、“跑跑步”、“玩玩沙”,这不仅对孩子有益,对忙于自己事业的父母也有所帮助。

如果发现孩子有失眠现象应该及时到医院进行治疗,否则会耽误孩子的健康

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